<< фильтры для воды >><< статьи: фильтры для воды >><< Как пить и сколько 

Статья КАК ПИТЬ И СКОЛЬКО  

 

  Человек в сутки должен выпивать до 2-х литров чистой воды  Проснувшись утром, выпивайте по меньшей мере два стакана воды, чтобы компенсировать потери жидкости во время сна. Оптимальное время приема воды — стакан за полчаса до еды и стакан через 2,5 часа после еды, — это самый минимум воды, необходимый организму. После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды.


Пейте столько воды, чтобы ваша моча стала практически бесцветной или слабо желтой без резких запахов. Человек в сутки должен выделять до 1,5 литров мочи. Для этого он должен выпивать до 2-х литров чистой питьевой воды.
КАК ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ПРИВОДИТ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ТАК И РЕГУЛЯРНОЕ, ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ ПОМОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНЕЙ. 

Физиологическая норма потребления воды — это 30-40 граммов на каждый килограмм веса тела человека ежедневно. 

Кстати, Вы сами можем индивидуально расчитать для себя формулу по которой определите количество потребляемой воды в сутки. 
 Попробуем: 30 мл х 1кг/веса = л./ норма. (Пример: 30х70=2100). Значит при весе в 70 кг. нормой является 2л. 100г. чистой воды!

 Кровь, лимфа, межклеточная и внутриклеточная жидкость, слюна, пот, желудочный сок, желчь, моча- это всё вода с растворёнными в ней минеральными солями.
Постоянный объем жидкости , как и постоянная концентрация солей в их составе, поддерживает водно-солевой баланс внутренней среды организма, обеспечивает транспорт полезных веществ ко всем клеткам, повышает энергетические запасы, способствует быстрому выведению побочных продуктов жизнедеятельности, ускоряет восстановление.


НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТЬ ВОДУ НЕПОСРЕДСТВЕННО ВО ВРЕМЯ ЕДЫ И ПЕРЕД ЕДОЙ.


 В желудке во время еды выделяется необходимое количество соляной кислоты, необходимое для переваривания пищи. Употребляя воду во время еды можно снизить концентрацию соляной кислоты и затруднить процесс усвоения пищи. Во время еды рекомендуется употреблять кислые напитки, способствующие оптимальному пищеварению.

ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ

1%-обезвоживания - Появляется жажда.
2%-обезвоживания - Появляется чувство беспокойства, уменьшается аппетит и на 20% снижается работоспособность.
4%-обезвоживания - Чувство тошноты, головокружение, эмоциональная нестабильность, усталость.
6%-обезвоживания - Теряется координация, связность речи.
10%-обезвоживания -Нарушается терморегуляция в дополнение ко всем более ранним симптомам. Начинают гибнуть клетки.
11%-обезвоживания -Теперь уже недостаточно срочно напиться воды. Химический баланс организма претерпел серьезные изменения. Чтобы восстановить его, необходима профессиональная медицинская помощь. 20%-обезвоживания -Может наступить смерть.


БОЛЕЗНИ ДЕФИЦИТА ВОДЫ

В медицине большое количество диагнозов признаны или полиэтиологическими (многопричинными), или с неустановленной причиной. По данным ВОЗ около 70% диагнозов в мире ставится не правильно. Это связано с тем, что мы часто не знаем причину возникновения той или иной болезни. Обезвоживание организма на разных уровнях (клеточном, межклеточном, тканевом, органном, общем) является одной из самых распространенных причин развития разных заболеваний. Мы часто даже не подозреваем об этом. Самые распространенные
 

• СИМПТОМЫ: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, СЛАБОСТЬ, УСТАЛОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, СУХОЙ КАШЕЛЬ, СУХАЯ КОЖА, СУХИЕ ВОЛОСЫ, ХРУСТ В СУСТАВАХ, СУХОСТЬ ВО РТУ, ЗАПОРЫ;

• СИНДРОМЫ: АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ СИНДРОМ, СИНДРОМ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА, СУСТАВНОЙ СИНДРОМ, СИНДРОМ ИНТОКСИКАЦИИ, СИНДРОМ СГУЩЕНИЯ КРОВИ, ГИПЕРТЕРМИЧЕСКИЙ СИНДРОМ, КОЛЛАПТОИДНЫЙ СИНДРОМ, СИНДРОМ ПОТЕРИ СОЗНАНИЯ - СОЛНЕЧНЫЙ УДАР И ДР.;

• ЗАБОЛЕВАНИЯ: КАТАРАКТА, МОЧЕКАМЕННАЯ И ЖЕЛЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ, ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА, ГИПЕРАЦИДНЫЙ ГАСТРИТ, БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА - СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ, ДЕФОРМИРУЮЩИЕ АРТРОЗЫ, ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ МОГУТ БЫТЬ ВЫЗВАНЫ ЭЛЕМЕНТАРНЫМ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ НА РАЗНЫХ УРОВНЯХ.

И простая регуляция водного баланса, и что очень важно КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО РАВНОВЕСИЯ жидкостей организма (крови, лимфы, желудочно-кишечных соков, интерстициальной жидкости, слюны, мочи, спинно-мозговой жидкости, равновесия клеточной и межклеточной влаги МОЖЕТ ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ВОССТАНОВИТЬ УТРАЧЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ.
 

  

 
                                                              АКВАФОР
                                                              БАРЬЕР
                                                              ГЕЙЗЕР
                                                              LEADER 
                                                              AQUAFILTER 
                                                              НАША ВОДА
                                                              HONEYWELL